La importancia de practicar deporte antes y después de una cirugía estética

Tanto es importante la práctica de deporte después de una intervención, pero también antes, de ciertas operaciones de cirugía estética.

El ejercicio físico con la cirugía estética (junto a unos buenos hábitos nutricionales y un estilo de vida saludable) es la mejor estrategia posible para mejorar exponencialmente el resultado de la intervención. También es la clave para ayudar a mantener esa imagen corporal deseada a lo largo de nuestra vida.

Un programa deportivo bien organizado, ayuda a mejorar el tono muscular evitando la flacidez y permite lograr así un cuerpo más esbelto. También mejora la flexibilidad de la musculatura, hecho importante para evitar dolores y recuperar mejor de las posibles lesiones. Además, nos permite mejorar nuestra resistencia y usar las grasas como fuente de energía, consumiéndolas y mejorando así nuestra composición corporal y la salud en general.

Como ejemplo, antes de una liposucción, mamoplastia o abdominoplastia es recomendable realizar ciertas pautas de entrenamiento con el fin de que el cuerpo llegue a la operación lo más preparado posible. El objetivo es el de potenciar el tono muscular y mejorar los sistemas linfático y circulatorio.

Esto ayudará a que la regeneración de estructuras sea lo más rápida posible tras la intervención y también a que el paciente reduzca su ansiedad. Las técnicas de relajación, masajes, drenajes linfáticos y venosos, etc., son una parte importante de estos ejercicios pre-operación.